อาการท้องผูกเป็นสิ่งที่สร้างหงุดหงิดให้กับทุกคนได้ ดังนั้นในบทความนี้เราจะแนะนำสมุนไพรแก้ท้องผูกให้ทุกคนได้เข้าใจกัน เหมาะสำหรับคนที่มีโรคเกี่ยวกับระบบขับถ่าย ไม่ว่าจะท้องผูกหรือขับถ่ายยาก แต่ก็อยากจะได้ยาที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย การเลือกใช้พืชต่าง ๆ ที่มีประโยชน์เรื่องการขับถ่ายจะช่วยจัดการปัญหาเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน สำหรับใครที่อยากรู้ว่ามีพืชอะไรบ้างที่จะช่วยแก้ท้องผูกได้ เราก็รวม 5 พืชที่จะช่วยในเรื่องนี้มาฝากพร้อมกับแนะนำลักษณะและประโยชน์ของพืชแต่ละอย่างด้วย
5 สมุนไพรแก้ท้องผูกดีต่อสุขภาพ ส่งผลดีกับระบบขับถ่าย
ใครที่ไม่อยากท้องผูกก็ลองมาจดรายชื่อสมุนไพรแก้ท้องผูกไปกินตามกันได้ ไม่ต้องเสียเป็นโรคไตในกรณีที่บริโภคยาเยอะเกินไปด้วย เรียกว่าเป็นยาจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพทุกคน ซึ่งยาที่เรากำลังพูดถึงอยู่นี้ก็คือสมุนไพรพื้นบ้านนั่นเอง สำหรับคนที่อยากรู้ว่าจะมีพืชชนิดไหนที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย แก้ปัญหาท้องผูกได้บ้างสามารถลองมาดูจาก 5 พืชที่เรารวบรวมมาฝากก่อนได้ เชื่อว่าคุณจะได้รายชื่อพืชที่น่าสนใจกลับไปแน่นอน ซึ่งมีดังนี้
มะขามแขก
สมุนไพรแก้ท้องผูกอย่างแรกคือ “มะขามแขก” ซึ่งเป็นพืชที่ถูกเรียกว่าเป็นยาระบาย เนื่องจากการนำพืชชนิดนี้มาต้มกินกับน้ำ หลังจากนั้น 15 นาทีคุณจะรู้สึกอยากขับถ่าย ประโยชน์ของมะขามแขกคือช่วยให้การขับถ่ายคล่องมากขึ้น แต่สำหรับใครที่มีอาการจุกเสียด วิธีการที่จะช่วยได้ต้องกินขิงแก่หรือกระวานควบคู่ด้วย มะขามแขกเป็นพืชที่เหมาะกับคนที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ หากกินเข้าไปจะช่วยให้ขับถ่ายได้เป็นอย่างดี หมดปัญหาเรื่องการท้องผูกไปได้เลย
ใบมะรุม
“ใบมะรุม” เป็นพืชที่คนอยากปลูกสมุนไพรไม่ควรพลาด เนื่องจากมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายหลายอย่าง ทั้งช่วยแก้อาการท้องผูก อีกทั้งยังมีประโยชน์หลายอย่างด้วย เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการหลายอย่าง เป็นยาระบายจากธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดการอันตราย ส่วนที่มักจะถูกนำมาทำอาหารคือส่วนใบอ่อน เพียงแค่ดื่มก่อนนอนก็จะช่วยแก้อาการท้องผูกได้แล้ว
ขิง
อีกหนึ่งสมุนไพรแก้ท้องผูกที่ได้ผลเป็นอย่างดีคือ “ขิง” เพราะเป็นพืชที่ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ ได้เอยะ ทั้งช่วยลดการระคายเคืองในกะเพราะอาหาร รวมไปถึงการช่วยแก้อาการท้องผูกอีกด้วย วิธีการที่จะทำให้ระบบขับถ่ายของคุณมีประสิทธิภาพต้องดื่มชาขิงวันละ 1 ถึง 2 ถ้วยก็จะทำให้คุณขับถ่ายได้ดีมากขึ้น นอกจากนี้ขิงยังมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกหลายอย่างถ้าซื้อติดครัวเอาไว้จะดีต่อตัวคุณเองแน่นอน
ขี้เหล็ก
หนึ่งในสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพคือ “ขี้เหล็ก” ซึ่งจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้สูงอายุที่มีอาการเบื่ออาหาร แนะนำให้ลองนำขี้เหล็กมาต้มกินจะช่วยให้คุณอยากอาหารมากยิ่งขึ้น สำหรับวิธีการดูแลพืชชนิดนี้ก็ไม่ได้ยากเลย การกินก็ง่ายเพียงแค่นำมาต้มกินเท่านั้น โดยต้องนำไปเคี้ยวเอาแค่น้ำมาดื่ม เพียงเท่านี้ก็ช่วยแก้อาการท้องผูกให้ได้แล้ว
คูน
สมุนไพรแก้ท้องผูกอย่างสุดท้ายที่เราจะแนะนำซึ่งเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้คือ คูน เพราะพืชชนิดนี้ส่วนเนื้อในฝักมีประโยชน์เป็นยาระบาย หากท้องผุกแนะนำให้ลองกินคูนดู อาจช่วยปรับเปลี่ยนระบบการทำงานของระบบขับถ่ายใหม่ ทำให้คุณไม่ต้องรำคาญใจกับอาการท้องผูกอีกต่อไป แต่คำเตือนคือถ้าเป็นหญิงตั้งครรภ์ก็ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะกินพืชชนิดนี้
บทสรุป
หลังจากไปดู 5 สมุนไพรแก้ท้องผูกกันมาแล้ว เชื่อว่าจะทำให้คุณเห็นว่าพืชไหนน่าสนใจกันอย่างแน่นอน เผื่อใครกำลังสนใจเรื่องการปลูกเลี้ยงพืชเองที่บ้าน คุณก็สามารถเข้ามาศึกษาผ่านเว็บไซต์ของเราก่อนได้ เพื่อให้คุณได้เรียนรู้เรื่องราวที่น่าสนใจ และรู้เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรไทยรักษาอาการต่าง ๆ มากยิ่งขึ้น แค่เข้ามาเว็บไซต์ของเราเว็บเดียวจะทำให้คุณได้อ่านบทความเกี่ยวกับต้นไม้, พืช และดอกไม้ที่น่าสนใจกลับไปเพียบเลย wildmushrooms.ws
บทความเพิ่มเติม
- แนะนำไอเดียจัดสวนหลังบ้าน พร้อมต้นไม้มงคลที่น่าปลูก
- ไฮเดรนเยีย ต้นไม้ที่มีดอกสีสันงดงามน่ารัก เหมาะกับการปลูกตกแต่งบ้าน
Sponsor : sa-game.bet
